2014年05月21日

7种适合长途骑行的食品 压缩饼干排首位

  长途骑行,对于人们的体力和能量消耗都是特别大的,因此及时的补充能量才是下去的。这里给大家推荐7种比较适合的食品,喜欢长途骑行的朋友可以尝试携带。

  体小质轻、快速饱腹、营养丰富、方便储存的压缩饼干常常被户外人士当作代餐食品。

  士力架或者其它巧克力大量糖分可以帮助恢复体力,平常怕胖的盆友可以选择在此刻多吃。

  骑行过程中大量出汗,水分流失的同时还带走了大量的盐分和电解质,榨菜恰好能补充这两者。更重要的是,摘菜易于携带,价格便宜,可长期保存。

  若是长途骑行可能会造成不佳、食欲下降,话梅可以提神、开胃;且含盐的话梅还能补充盐分。至于葡萄干,高热量、富含矿物质及营养成分,口感好。